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-RdK- Die letzte Zuflucht

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AgainstAuthoriy schrieb:
Alles! ^^
Aufgeteilt auf 2 und später eventuell 3 Tage.

Und wie oft hast das geschafft? Es gibt viele die zwar viel heben, aber das nicht öfter als 3-5 mal. Das bringt aber nicht soviel, als wenn man weniger macht und den Muskel länger strapaziert.

Btw fuckin' Muskelkater... :rolleyes:
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damals? wie du schon sagtest höchstes 3 bis 4 mal. trainiert hab ich damals mit 30kg

hat dann aber auch gereicht :D


alles is gut, was is alles bei dir? kraftraining oder fitnesstraining? ^^

wenn ich ins fitnesstudio gehen würde, würde ich sowohl aufs laufband gehen als auch gewichtstraining machen. aber ich gehe nichmehr und benutze nur noch eine 10kg hantel hier zuhause
 
The-Endless schrieb:
hat dann aber auch gereicht :D
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Ist im nachhinein auch anstrengender als wenig Wiederholungen mit viel Gewicht.

Derzeit muss ich erst wieder mal reinkommen. Hauptsächlich werd ich aber Kraftttraining machen.
Wenn sichs mit meiner Freizeit vereinbaren lässt, will ich auch Boxen gehen. Das kann man über die Uni total günstig machen und ausprobieren wollt dich das auch schon immer mal.
Da hab ich dann wenigstens nicht so Nachteile wie beim Kickboxen. Da ich ja nicht so groß bin, war es immer schwer wenn einer gute & schnelle Kicks drauf hatte. Da ist der Reichweitenunterschied noch extremer als mit den Händen.
Das wäre dann mein Cardio-Training. :)

10 Kilo Hanteln hab ich auch daheim. :)
 
AgainstAuthoriy schrieb:
Ist im nachhinein auch anstrengender als wenig Wiederholungen mit viel Gewicht.

Derzeit muss ich erst wieder mal reinkommen. Hauptsächlich werd ich aber Kraftttraining machen.
Wenn sichs mit meiner Freizeit vereinbaren lässt, will ich auch Boxen gehen. Das kann man über die Uni total günstig machen und ausprobieren wollt dich das auch schon immer mal.
Da hab ich dann wenigstens nicht so Nachteile wie beim Kickboxen. Da ich ja nicht so groß bin, war es immer schwer wenn einer gute & schnelle Kicks drauf hatte. Da ist der Reichweitenunterschied noch extremer als mit den Händen.
Das wäre dann mein Cardio-Training. :)

10 Kilo Hanteln hab ich auch daheim. :)
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für kampfsport bin ich viel zu unbeweglich, würde mich selber fertig machen bräuchte keine anderen dazu ^^

welchen film du gucken musst is "revenge of the warrior"

saucool is mit tony jaa (dem typ aus ong bak). ziemlich krasse action drinne
 
The-Endless schrieb:
für kampfsport bin ich viel zu unbeweglich, würde mich selber fertig machen bräuchte keine anderen dazu ^^
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:D
The-Endless schrieb:
welchen film du gucken musst is "revenge of the warrior"

saucool is mit tony jaa (dem typ aus ong bak). ziemlich krasse action drinne
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Ich muss mir mal eine Liste schreiben. Ong Bak hab ich auch nicht gesehen. :(
 
AgainstAuthoriy schrieb:
:D

Ich muss mir mal eine Liste schreiben. Ong Bak hab ich auch nicht gesehen. :(
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der hat noch nen anderen film gemacht der "sword" heißt. den habe ich aber noch nich gesehn und kann daher nix zur qualität sagen.

aber revenge of the warrior is geil. der läuft 3 schritte an ner glasscheibe hoch oder tritt ne laterne die 3m über seinem kopf ist ausm stand kaputt (ok er springt :D)

€:
http://youtube.com/watch?v=_n8uXn2DqNY

auch cool:

http://youtube.com/watch?v=KQSnVQoSizY&mode=related&search=
 
http://planetdiablo.eu/forum/showthread.php?s=&threadid=1179719&perpage=40&pagenumber=1 :rolleyes: .....
 
die sind doch alle vollkommen verrückt. besonders der threadersteller, wie kann man so ein schmuckstück denn vertraden? :irre:
man stelle sich nur vor, was man für diese paar bites bei ebay bekommen könnte.

mfg
 
Also daß es überhaupt Leute gibt, die solche Mengen besitzen :eek:
Ich würde eher 100 Euro für sowas zahlen anstatt 1300 Vex (sind´s wohl mittlerweile) zu bunkern und dafür zu blechen :D
 
Geht Gott sei dank wieder besser :D !
Aber heute morgen wars so schlimm das ich davon aufgewacht bin :eek:

Dann hab ich mir wieder wie immer gesagt nächstes mal weniger zu trinken aber diese Vorsätze verfliegen immer so schnell :(
 
n0ne. schrieb:
Geht Gott sei dank wieder besser :D !
Aber heute morgen wars so schlimm das ich davon aufgewacht bin :eek:

Dann hab ich mir wieder wie immer gesagt nächstes mal weniger zu trinken aber diese Vorsätze verfliegen immer so schnell :(
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Ich kenn das. ;)

War ja vor 2 Wochenenden auch extrem. War gestern auf einer Zivi-Abschlussfeier von nem Freund. Lustige Leute, auch wenn ein paar Proleten dabei waren. :p
 
Bin gestern nacht und heute moren nicht ins Foru gekommen. War das angekündigt?
Hab zumindest nix davon mitbekommen....
 
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